Sportelen

Ben je ouder dan 50 en wil je in beweging blijven? Je bent niet alleen. Dankzij de campagne 'Sportelen: Beweeg zoals je bent' beseffen meer en meer 50-plussers dat bewegen ook op latere leeftijd erg gezond is.

De stedelijke sportdienst wil 50-plussers aanzetten om te sportelen en organiseert speciaal voor hen de volgende activiteiten in Sportcentrum Demervallei:

Programma:

We zijn momenteel nog druk bezig met het inplannen van de lessen en het vinden van lesgevers. Van zodra we zekerheid hebben rond onze groepslessen: onderhoudsgym, aerobics, yoga, etc. , wordt dit op deze webpagina gecommuniceerd.

Voorlopig bevestigd:

• Onderhoudsgym op maandag van 13 tot 14 uur (voorlopig enkel in september)
• Dansmix op maandag van 14 tot 15 uur (voorlopig enkel in september)
• FlowYoga op donderdag van 13 tot 14 uur
• YinYoga op donderdag van 14 tot 15 uur
• Netbal op donderdag van 14 tot 15 uur
• Badminton op vrijdag van 14 tot 15 uur

Deelname:

Je kan gratis deelnemen en je hoeft vooraf geen inschrijving te doen.

Voor de sportelactiviteiten maken we gebruik van de UiTPAS. Elke week kun je met jouw UiTPAS-kaart één punt sparen in sportcentrum Demervallei. Als je genoeg punten hebt verzameld, kun je deze inwisselen voor één van onze aandenkens.

Laagdrempelige oefeningen

Sport Vlaanderen heeft een webpagina rond ‘actief ouder worden’. Hierop vind je een heleboel informatie en laagdrempelige oefeningen om thuis fit te blijven. Ideaal als je niet op onze wekelijkse sportelactiviteiten geraakt, of om de zomermaanden - waarin wij geen seniorensport organiseren - te overbruggen.

https://www.sport.vlaanderen/sporters-beleven-meer/actief-ouder-worden/platform-blijf-in-beweging/

Meer info

Wil je meer lezen over de lichamelijke, sociale én mentale voordelen van sportelen? Ben je op zoek naar voorbeelden van sportelactiviteiten ter inspiratie? Surf dan naar Dé complete sport voor ouderen gids | Stannah