Sportelen

Ben je ouder dan 50 en wil je in beweging blijven? Je bent niet alleen. Dankzij de campagne 'Sportelen: Beweeg zoals je bent' hebben meer en meer 50-plussers ingezien dat bewegen ook op latere leeftijd erg gezond is.

De stedelijke sportdienst wil 50-plussers aanzetten om te sportelen en organiseert speciaal voor hen de volgende activiteiten in Sportcentrum Demervallei:

- Onderhoudsgym op maandag van 14 uur tot 15 uur en dinsdag van 13 uur tot 14 uur

- Aerobics op dinsdag van 14 uur tot 15 uur en donderdag van 13 uur tot 14 uur

- Netbal op donderdag van 14 uur tot 15 uur

- Yoga op donderdag van 14 uur tot 15 uur

- Badminton op vrijdag van 14 uur tot 15 uur

Voor de sportelactiviteit maken we gebruik van de UiTPAS. Elke week kun je met jouw UiTPAS-kaart één punt sparen in sportcentrum Demervallei. Als je genoeg punten hebt verzameld, kun je deze inwisselen voor één van onze aandenkens.

In het bijgevoegde document vind je de volledige kalender voor het najaar.

Laagdrempelige oefeningen

Sport Vlaanderen heeft een webpagina rond ‘actief ouder worden’. Hier vind je een heleboel informatie en laagdrempelige oefeningen om thuis fit te blijven. Ideaal als je niet op onze wekelijkse seniorensport-activiteiten geraakt, of om de zomermaanden (waarin wij geen seniorensport organiseren) te overbruggen.

https://www.sport.vlaanderen/sporters-beleven-meer/actief-ouder-worden/platform-blijf-in-beweging/