Het Koninklijk Meteorologisch Instituut (KMI) voorspelt voor de volgende dagen opnieuw hoge temperaturen die voor iedereen, maar voor kwetsbare groepen in het bijzonder, ernstige gezondheidsrisico's kunnen inhouden.
De criteria voor de start van het Vlaamse Warmteactieplan werden zaterdag bereikt. De komende dagen voorspellen ze temperaturen van minstens 28°C.
Deze extreme warmte kan een risico vormen voor kwetsbare groepen zoals ouderen, jonge kinderen en mensen met gezondheidsproblemen.
Enkele tips:
- Drink voldoende water, ook als je geen dorst hebt (1 à 1,5 liter per dag)
- Draag lichte, luchtige kledij
- Blijf zoveel mogelijk binnen tijdens de heetste uren (12 tot 18 uur)
- Hou je woning koel: sluit ramen en gordijnen overdag
- Check regelmatig bij buren, familie of vrienden die alleen wonen
- Vermijd zware fysieke inspanningen
Tijdens warme dagen kan zorgen voor elkaar al veel helpen. Vraag aan mensen die alleen zijn of je iets voor hen kan doen.
Ook jeugdbewegingen, speelpleinwerkingen en kamporganisaties nemen best maatregelen tegen de hitte zoals de activiteiten aanpassen en zo min mogelijk zware fysieke inspanning doen. Check regelmatig bij de leden of ze voldoende drinken en zorg voor voldoende schaduwplekken.
Meer tips en informatie lees je op www.warmedagen.be.
