Wil je meer bewegen, maar weet je niet hoe je moet beginnen? Bewegen Op Verwijzing helpt je op weg.
Wat is Bewegen Op Verwijzing?
Met een verwijsbrief van je zorgverlener kan je terecht bij een professionele Bewegen Op Verwijzing-coach in jouw buurt aan een erg laag tarief. Samen maken jullie een beweegplan dat helemaal past bij jouw dagelijkse leven. Zo maken we bewegen leuk, haalbaar én betaalbaar.
En het resultaat? Jij voelt je fitter en beter in je vel.
Benieuwd hoe jij eraan begint? Check de website van het Vlaams Instituut Gezond Leven.
Bewegen Op Verwijzing coach van Aarschot
Je kan Hilde Vandecruys contacteren via hilde.vandecruys@bewegenopverwijzing.be of 0493/77 12 71.
Meer info kan je vinden via https://www.gezondleven.be/projecten/bewegen-op-verwijzing
Getuigenis
Hoe ervaarde je het Bewegen Op Verwijzing traject?
Zelf ervaar ik het enorm positief, het helpt om beweging in mijn persoonlijke planning te passen. Tijdens mijn traject gaan we kijken wat ik momenteel al doe, wat ik heb gedaan enz. Op die manier gaan we kijken naar hoe het beter kan, wat ik eventueel (terug) kan opstarten enz. Wel met oog voor de motivatie en de mogelijkheden en ook hier wordt rekening mee gehouden.
Wat leerde je over bewegen van de bewegingscoach?
Dat het geen probleem is om niet vanaf het begin alles al te kunnen toepassen. Het belangrijkste is om te focussen op wat je wel al lukte om te doen. Zo kan je rustig alles opbouwen en werken naar het gewenste doel.
Waarom zou je het anderen aanraden?
Het helpt enorm om samen met iemand die niet in je omgeving staat hierbij stil te staan en er tijd voor te maken. Zo voel je een extra motivatie om het te kunnen toepassen/volhouden omdat je het hebt afgesproken met iemand extern.
